Um estudo realizado por investigadores do Columbia Medical Center, em Nova Iorque, indica que ir para a cama cedo protege os adolescentes contra a depressão e tendências suicidas.
De acordo com a BBC, foram estudados os dados recolhidos junto de 15.500 jovens, entre os 12 e os 18 anos, durante a década de 1990.
Deste grupo, os adolescentes que iam para a cama depois da meia-noite apresentava uma propensão 24 por cento mais elevada de ter depressões do que aqueles que o faziam antes.
Mas os resultados são ainda mais preocupantes quando se compara aqueles que dormem menos de cinco horas com os que dormem oito. O risco de depressão apresentou-se 71 por cento mais elevado entre os primeiros.
in tvi24.iol.pt
