Os alimentos seguintes podem apresentar risco para si e para o seu bebé:
– Queijos azuis e todos os queijos de pasta mole.
Podem conter Listeria.
– Ovos crus ou parcialmente cozinhados. Todos os pratos que incluem ovos devem ser cozinhados até à gema e a clara deve estar perfeitamente sólida.
Evite maionese caseira e mousses.
– Leite não pasteurizado, incluindo o leite de cabra e a ovelha e todos os seus derivados por exemplo iogurtes e cremes.
– Figado e produtos derivados e alimentos que tenham elevada vitamina A como óleo de figado de bacalhau.
– Carne crua ou mal passada incluindo carnes curadas e fiambres fumados.
O principal risco destes alimentos é a toxoplasmose.
– Tubarão, peixe espada e espadarte devido a niveis elevados de mercurio.
– marsicos crus e pratos frios que contenham marisco
– Patés incluindo patés de vegetais para evitar os riscos de listeria.
– Alcool. Beber pode causar má formações e aborto.
